L’une des questions les plus fréquentes de ceux qui prévoient de visiter les îles Berlenga est : vais-je avoir le mal de mer pendant la traversée ? La réponse honnête est : cela dépend — mais la plupart des gens ne ressentent rien du tout. Nous vous expliquons ici tout ce que vous devez savoir pour voyager l’esprit tranquille.
Comment se déroule la traversée Peniche–Berlenga ?
La traversée dure environ 30 à 35 minutes et parcourt environ 11 km à travers l’océan Atlantique. La mer entre le Cabo Carvoeiro et la Berlenga Grande peut être agitée — surtout par vent du nord fort, caractéristique de la côte de Peniche —, mais la plupart des trajets se déroulent sans problème.
Le catamaran de BerlengaTur mesure 18 mètres de long et 7 mètres de large, des dimensions qui lui confèrent une stabilité bien supérieure à celle des embarcations plus petites. La plupart des jours d’exploitation, la traversée est douce et sans incident.
Qui a tendance à avoir plus le mal de mer ?
- Les personnes ayant des antécédents de mal de mer ou de mal des transports
- Ceux qui voyagent les jours de houle plus forte (généralement septembre et octobre)
- Les jeunes enfants de moins de 6 ans
- Ceux qui voyagent l’estomac complètement vide ou, à l’inverse, après un repas lourd
Comment prévenir le mal de mer : 7 conseils pratiques
1. Prenez un médicament préventif
Le Stugeron (cinnarizine) ou le Dramamine sont des médicaments en vente libre au Portugal, très efficaces. Prenez-le 30 à 60 minutes avant l’embarquement. Pour les enfants, parlez de la dose appropriée avec le pédiatre.
2. Choisissez une place à l’extérieur
Rester à l’extérieur du catamaran, avec l’horizon en vue, réduit considérablement la sensation de mal de mer. Évitez de rester à l’intérieur fermé sans vue sur la mer.
3. Mangez quelque chose de léger avant d’embarquer
Ni l’estomac vide ni un repas lourd. Une tartine ou un fruit est l’idéal. Évitez le café, l’alcool ou les aliments gras avant le voyage.
4. Gardez les yeux sur l’horizon
Pendant la traversée, concentrez-vous sur un point fixe au loin — l’horizon ou la silhouette de la Berlenga. Évitez de lire, de regarder votre téléphone ou l’intérieur de l’embarcation.
5. Bracelets d’acupression
Les bracelets d’acupression (Sea-Band) compriment le point P6 du poignet et peuvent aider sans effets secondaires. Particulièrement utiles pour les femmes enceintes ou celles qui ne peuvent pas prendre de médicaments.
6. Voyagez tôt le matin
Les premiers départs de la journée présentent généralement des conditions de mer plus favorables. Le vent a tendance à se renforcer au fil de la journée.
7. Vérifiez les conditions avant de partir
BerlengaTur suit les prévisions météorologiques et ne part que dans des conditions sûres. Les jours de mer très agitée, les trajets sont annulés et le montant payé est intégralement remboursé.
Et si je me sens mal pendant la traversée ?
Si vous commencez à avoir la nausée pendant le trajet, sortez à l’extérieur, asseyez-vous, fixez l’horizon et respirez lentement. Demandez de l’aide à l’équipage — il y est habitué et dispose de sacs. La traversée est courte : en quelques minutes vous arrivez à la Berlenga et le mal de mer disparaît dès que vous posez le pied à terre.
Cela en vaut-il vraiment la peine ? Oui.
La grande majorité des visiteurs — y compris beaucoup qui appréhendaient — arrive à la Berlenga émerveillée et oublie complètement son inquiétude liée au mal de mer. L’île est extraordinaire : grottes marines, eau cristalline, une forteresse historique et une faune unique. Cela compense largement.
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Choisissez le forfait qui correspond le mieux à ce que vous voulez faire sur l’île :
- Pack 1 – Aller-retour : le plus rapide, idéal si vous appréhendez un peu
- Pack 2 – Grottes + Ferry : inclut la visite des grottes en bateau à fond de verre
- Pack 4 – Snorkeling + Grottes + Ferry : l’expérience complète
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